Kursangebot Kinder

Die aktualisierten Grundlagentest von 2010 finden Sie hier im pdf-Format, mehr dazu auf swimsports.ch

Kurs

Beschreibung

Ort und Zeit

Krebs Krebs1 Wassergewöhnung in hüft- bis standtiefem Wasser, Kennenlernen der Atmung, Sprung ins standtiefe Wasser, ab 4 Jahre SSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
Seepferd Seepferd1 Erlernen eines gleichmässigen Atemrythmus, Schweben in Rückenlage, Gleiten in Bauchlage, Fusssprung in tiefes Wasser mit Hilfsperson, ab 5 Jahre SSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
Frosch Frosch1 Gleiten in Bauchlage mit korrekter Kopfhaltung, Tauchen durch einen Reifen, Wechselbeinschlag in Bauch- oder Rückenlage in tiefem Wasser, ab 6 Jahre SSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
Pinguin Pinguin1 Handstand, Fortbewegung mit Armantrieb in brusttiefem Wasser, 10m Wechselbeinschlag mit Lagewechsel, 10-15m Fortbewegung mit Beinschlag und Armantrieb im Tiefwasser SSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
Tintenfisch Tintenfisch1 Verbesserung der Atemtechnik, unter Wasser abstossen und 5m tauchen durch ein Hindernis, 15-20m Fortbewegung im Tiefwasser in Bauch- und Rückenlage, Baumstammrolle, Köpfler SSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
Krokodil Krokodil1 15m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme in Bauchlage mit korrekter Seitenatmung, 20-30m Fortbewegung in Bauchlage, Scheibenwischer, Wasserstampfen, Entenfüsse SSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
Eisbär Eisbär Tauchen mit Wende unter Wasser und Gegenstand vom Boden holen, Delfin-Körperbewegungen mindestens 4-6m, 16-25m Brustschwimmen (ganze Lage) mit korrekter Atmung, Wassersicherheitscheck (Ausweis kann auf Wunsch seperat abgegeben werden) SSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
Wal 50m Rückenkraul, 25m Kraul einarmig, 25m Rückenkraul einarmig, 4m Hechtschiessen in Brustlage unter Wasser, Start Kraul (Griffstart) Wende Kraul  SSA Kügeliloo, Donnerstag
SSA Staudenbühl, Montag
Hecht Hecht 100 m beliebig ohne Unterbruch, 50m Kraul einarmig (zwei rechts, zwei links), 25m paddeln kopf- und fusswärts mit Zuber, 4m Hechtschiessen in Rückenlage unter Wasser, Start Brust (Griffstart), Wende Brust SSA Kügeliloo, Donnerstag
SSA Staudenbühl, Montag

Fit & Fun Trainingsgruppen

Schwimmtraining 1-2 mal wöchentlich, keine Wettkämpfe, Spass und gesunde Bewegung im Vordergrund.